Muitos fanáticos por fitness estão tão acostumados com o Nike Run Club que não conseguem se imaginar correndo sem ele. Não é nenhuma surpresa, pois o aplicativo permite que você meça seu tempo, distância e ritmo.
Se você já se perguntou o quão preciso é o aplicativo quando se trata de distância, você está no lugar certo. Neste artigo, explicaremos seu mecanismo de medição de distância e ofereceremos algumas dicas sobre como torná-lo ainda mais preciso.
Distância do Nike Run Club dentro de casa
Há uma grande diferença dependendo se você está trabalhando em ambientes fechados ou ao ar livre. Se você estiver correndo na esteira da academia, o aplicativo acompanhará seus passos. Hoje em dia, a maioria dos aplicativos faz um ótimo trabalho quando se trata de contagem de passos, mas o Nike Run Club ainda é um dos aplicativos mais precisos que existe.
Portanto, é seguro presumir que o Nike Run Club é quase 100% preciso quando você corre na academia ou em casa.
Distância do Nike Run Club ao ar livre
Correr ao ar livre pode ser mais desafiador do que trabalhar dentro de casa por vários motivos. Você deve levar em consideração o clima, o tráfego e muitos outros fatores. Além disso, os aplicativos de rastreamento têm mais desafios quando rastreiam distâncias de corrida ao ar livre.
O Nike Run Club, assim como a maioria dos outros aplicativos, depende do GPS para rastrear em ambientes externos. É verdade que testemunhamos uma melhoria significativa na precisão do GPS. No entanto, ainda não é perfeito.
Portanto, se sua distância NRC não parece totalmente precisa, o aplicativo não é o culpado. Provavelmente seria o mesmo com qualquer outro aplicativo que você experimentasse. O motivo da imprecisão pode ser seu telefone, GPS ou o terreno.
Na próxima seção, entraremos em mais detalhes e veremos como esses fatores influenciam o aplicativo e o que você pode fazer para evitá-lo.
Fontes de interferência
Se você mora na cidade de Nova York, seu GPS pode ser significativamente menos preciso do que para alguém que mora no interior. Por que é que? Prédios altos podem causar interferência e podem até bloquear completamente o sinal.
Às vezes, o GPS não consegue captar informações de satélite devido aos arranha-céus. Ele perde informações e, portanto, a distância em que você corre pode parecer mais curta do que realmente era.
No entanto, mudar para o campo também não é uma solução perfeita. Você pode evitar arranha-céus, mas não pode evitar árvores altas que criam um efeito semelhante.
A pesquisa mostrou que os aplicativos em execução são menos precisos quando você está executando na floresta. Se a floresta for densa, pode bloquear o sinal, resultando em dados não confiáveis.
No entanto, você não deve se preocupar com a imprecisão. Na maioria dos casos, a diferença de distância é algo entre 10-50m. O aplicativo adiciona alguns metros aqui e leva alguns metros ali. No final do dia, ele se equilibra.
Como melhorar a precisão da distância do NRC?
Você não precisa desistir de correr na natureza ou ao ar livre. Existem algumas coisas simples que você pode fazer para ajudar seu aplicativo a funcionar sem problemas.
Em primeiro lugar, tente correr em espaços abertos sempre que puder. Se possível, evite florestas e ruas repletas de arranha-céus. Certifique-se de que você sempre pode ver o céu se olhar para cima. Ao fazer isso, você garantirá que seu GPS funcione perfeitamente, sem qualquer interferência. Além disso, não se esqueça de habilitar os Serviços de Localização no seu telefone.
Outra dica útil é carregar o telefone antes de funcionar e evitar usar o modo de baixo consumo. Para economizar bateria, seu dispositivo às vezes não permite que o GPS funcione em todo o seu potencial. Muitas pessoas acharam isso útil, e a precisão de seus aplicativos melhorou significativamente depois de desligar o modo de baixo consumo de energia.
Não se esqueça de mudar do modo Interno para o Externo sempre que mudar de ambiente. Caso contrário, o aplicativo pode ficar confuso e cometer alguns erros.
Se você ainda não vê nenhuma melhoria no que diz respeito à precisão, pode tentar atualizar seu aplicativo NRC. No entanto, conforme mencionado acima, o problema geralmente não é com o aplicativo em si.
Existem alternativas?
Se você abrir sua App Store, encontrará mais de 100 aplicativos em execução. Claro, alguns deles não valem seu tempo ou esforço. O Nike Run Club é um dos aplicativos mais bem avaliados, com muitos usuários satisfeitos. No entanto, existem outros que vale a pena experimentar.
Se você está procurando por novas rotas, pode gostar do MapMyRun. O aplicativo possui todos os recursos de um aplicativo de execução padrão. Ele mede seu tempo e distância com precisão. No entanto, a melhor coisa sobre este aplicativo é que ele cria rotas de corrida sob medida, só para você.
Por outro lado, se você deseja acompanhar tudo relacionado ao condicionamento físico com apenas um aplicativo, nós ajudamos você. Você deve optar pelo MyFitnessPal. Este aplicativo não só permite que você acompanhe seus treinos e sua ingestão de calorias, mas também é uma grande fonte de inspiração. Você pode encontrar toneladas de idéias de refeições e exercícios guiados lá.
Por último, mas não menos importante, se seus amigos compartilham sua paixão por correr, sugerimos que experimente o Strava. É um aplicativo de comunidade em execução, uma mistura de rastreador de fitness e rede social. Você pode competir com seus amigos, comparar suas distâncias de corrida e motivar uns aos outros.
Não se preocupe com a distância
Se você é um corredor dedicado, é natural querer o aplicativo mais preciso. Sabemos que o rastreamento é essencial, pois pode ajudá-lo a atingir seus objetivos. No entanto, nenhum aplicativo é perfeito e você não deve se estressar se sua distância nem sempre parece precisa. As diferenças geralmente são mínimas e não devem afetar seu progresso.
Você está satisfeito com o Nike Run Club? Você já experimentou algum outro aplicativo em execução até agora? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.